Lektion 6 . Teil 1 und 2

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Lektion 7 - DAS SCHLUSSKAPITEL

Begleittext für Menschen mit Hörschwäche

DAS LICHT DER ENTSPANNUNG

Lieber Hörer,

wie ich ganz zu Anfang in der Anleitung dieser Übungen beschieben habe,
sollten alle einzelnen Lektionen wirklich eine ganze Woche lang geübt und praktiziert werden,
bevor Du zur nächsten Lektion übergehst.
Jetzt, da Du Dir wirklich dieser Zeit Wert gewesen bist, kannst Du Dich selbst auch beglückwünschen, für die GEDULD und für Deinen wahren Wunsch, wirklich etwas in Dir zu bewegen!

Halte ruhig einen Moment inne,
bemerkst Du einen Unterschied, zu dem
wie Du Dich gefühlt hast, bevor Du mit dem LERNEN begonnen hast -
und wie Du Dich JETZT fühlst?

Pause

Dein Körper hat verinnerlicht, wie es geht: LOSZULASSEN -
wirklich in die ENTSPANNUNG zu kommen!

Du musst dazu gar nichts mehr im Besonderen tun.

Es geht so einfach auch nur in dem kleinsten Augenblick schon in die RUHE zu kommen, denn Geist steht ja über der Materie. Unser Körper folgt unserem Gefühl, unserm Geist.

Unser Körper ist ja der rein materielle Bestandteil unserer Dimension hier auf der Erde. Was wären wir ohne Köper? Wie sähe nur unser Leben ohne Körper aus?
Kaum vorstellbar - und doch besteht LEBEN nicht ausschließlich aus Körper!
Den Körper benötigen wir hier auf der Erde quasi als Hülle, als Anzug oder Kleid -
in das der eigentliche KERN gehüllt ist.
DU BIST viel mehr als nur Körper - Du bist auch Geist!

Was aber ist eigentlich Geist?

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Achte doch beispielsweise mal auf den Begriff: ZEITGEIST

welche Gedanken - Assoziationen fallen Dir ein, wenn Du dieses Wort hört

ZEITGEIST

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Definiert wird der Zeitgeist als "Denk- und Fühlweise eines Zeitalters".

Doch wie lässt sich DER GEIST EINER ZEIT wahrnehmen?
Nicht über Logik - nicht über unseren Verstand,
nur über das GEFÜHL.

GEIST IST FÜHLBAR!

Aber er ist nicht anfassbar - nicht tastbar mit unserem Körper!

Unser Körper besitzt also über die Materie hinaus
Eigenschaften der sinnlichen Wahrnehmung.

Ich kann GEIST nicht mit meinen Händen berühren,

Ich kann GEIST auch nicht sehen – schmecken – riechen – hören

aber ich kann GEIST emotional spüren!

Ich kann mit dem HERZEN FÜHLEN, ein Sinn,
den wir gerne vergessen, weil er so gar nicht körperlich -
so überflüssig erscheint in unserer so materiellen Welt!

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Doch nicht allein die körperliche und intellektuelle Entwicklung des Menschen ist im LEBEN von Bedeutung, sondern vielmehr auch die ENTWICKLUNG DER EIGENEN SINNE - und damit der persönlichen SPIRITUELLEN ENERGIE, die damit einhergeht, denn mit dem HERZEN FÜHLEN, ist der Erfassen reinster ENERGIE, feinster energetischer Schwingungen!

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Jede Handlung, die wir begehen, wird durch ein Gefühl ausgelöst!
Und jedes Gefühl wird durch unser Denken gelenkt! Denken, Fühlen und Handeln sind eine untrennbare Einheit, die in unserem Unbewussten ergänzt wird.
Wenn die QUELLE für ein GEFÜHL hochschwingend ist,
wenn es also ein GUTES GEFÜHL ist, kann daraus auch nur eine
GUTE HANDLUNG erfolgen!
Wenn die QUELLE UNSERER HANDLUNG die LIEBE ist,
die BEDINGUNGSLOSE FREIE LIEBE,
fließt auch immer LIEBE zu uns zurück.
Der SCHLÜSSEL zu unserem Unbewussten ist EINFACH das GUTE GEFÜHL:
DIE LIEBE, wonach wir alle so sehr suchen!

LIEBE ist die QUELLE ALLEN LEBENS!

Unser GEIST ist eine spürbare feine, energetische Schwingung.

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Ein schönes Zitat von Johann Wolfgang von Goethe möchte ich hier anführen
aus seiner Tragödie des "Faust" über den „Geist der Zeiten“

„Was ihr den Geist der Zeiten heißt,
Das ist im Grund der Herren eigner Geist,
In dem die Zeiten sich bespiegeln.“

Und damit trifft Goethe auch den Kern, denn jeder einzelne von uns hinterlässt geistige Energie.

So wie die Spuren von Fußabdrücken in dem feinen Sand am Meeresstrand.
Doch während die Fußabdrücke schnell wieder verschwimmen, wenn die nächste Welle kommt,

bleibt alles GEISTIGE sichtbar und spürbar erhalten
unsichtbar für unser Auge zugleich
unantastbar für unsere Hand
und doch spürbar, fühlbar nah!

Die SCHWINGUNGEN des GEISTES sind mal mehr – mal weniger gut spürbar.

Je intensiver die ENERGIE des GEISTES sich abbilden konnte,
desto spürbarer bleibt sie erhalten.
Dies hängt nicht von der qualitativen HÖHE der SCHWINGUNG ab, sondern von der Intensität des Gefühls, aus der Geistiges GUT erschaffen wurde.

Der GEIST unterliegt dem GESETZ der ZEITLOSIGKEIT!

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Wann warst Du zuletzt in einem Museum, oder ein Museumsdorf?
Oder hast im Urlaub die Stätten vergangener Zeiten besucht?
Oder hast Du noch ein altes Erinnerungsstück an Deine Kindheit,
an Deine Großeltern vielleicht?

Das GEISTIGE, dass uns umgibt bleibt erhalten.
Je intensiver wir dort „lebten“ und fühlten,
desto intensiver ist auch noch der GEIST spürbar.

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Die Schwingung des GEISTES ist eine ENERGIE,
die wir innerhalb einer Inkarnation selbst erschaffen.
Die geistige Energie ist Teil unseres eigenen SEINS,
die sich im Außen manifestieren kann.

Die Errungenschaften des GEISTES sind eng verbunden mit dem Fluss unseres HERZENS. Sind wir in HÖCHSTER LIEBE, so können wir Dinge der HÖCHSTEN LIEBE erschaffen.

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Und damit möchte ich jetzt wieder auf diese
Spirituelle Energiearbeit der progressiven Muskelentspannung praktisch zurückkommen.

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Du hast alle Schritte der Entspannung für Deinen Körper gelernt,
Dein Körper hat jede kleinste Übung verinnerlicht.
Aber müssen wir uns jedesmal 20-30 Minuten hinlegen,
nur um in die Ruhe zu kommen? Das wäre mitunter unangebracht.

Nein, es genügt ein kleiner Augenblick.
Du erinnerst Dich an das Beispiel mit der langen Schlange an der Supermarktkasse noch? Eine schöne Situation, um schnell mal zu entspannen!

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Denn wir haben jetzt die Möglichkeit bewusst mit dem GEIST zu arbeiten:
Du brauchst dazu nur noch 4 kleine Schritte!

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1. Betrachte die Goldene Waage mit Deinem inneren Auge

2 . Atme das Qi des LICHTS DER ENTSPANNUNG ein, so wie Du es gelernt hast

3. Stelle Dir GEISTIG vor, wie DU das LICHT DER ENTSPANNUNG in Deine Hände nimmst - und spanne Deinen Körper nur im Geiste an

4. und der Countdown 5-4-3-2-1

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So einfach geht es: Geist steht über Materie.

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Wann immer Du Angst verspürst,
Nervosität, Unruhe wie auch immer:
GEHE IN GEDANKEN EINFACH IN RESONANZ ZUM MEER ALLER LIEBE

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Wann und warum immer Du möchtest:
GEHE an dem ORT der GEBORGENHEIT,
Du hast die Pforte zum LAND DEINES SELBST selbst geöffnet!

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Der RAUM DEINER GEBORGENHEIT,
trägt seine eigenen Farben - seinen eigenen Klang - seinen eigenen wohligen Duft

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Der RAUM DEINER GEBORGENHEIT,
hier findest Du die
QUELLE der Erholung
QUELLE der KRAFT
QUELLE der Ruhe
ja, was immer Du brauchst, um die WOHL zu fühlen
und Dein ganz so reales Leben im Außen dieser Welt meistern zu können.

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Und damit ist es auch jetzt die Zeit
wieder ZURÜCKZUKOMMEN,
frisch und mit neuer Energie.
Und mit meinem DANK für DEINE GEDULD und Dein Interesse.

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und der Countdown
5-4-3-2-1
Und Augen wieder auf!

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